1. 신생아 목욕시키는 법
❤️ 언제부터 목욕 가능?
ㆍ 배꼽(제대)이 완전히 떨어지고 아물기 전까지는 전신목욕은 피하고, 젖은 거즈로 닦는 '부분 목욕'만 해주세요. 이후부터는 매일 또는 격일로 목욕이 가능합니다.
❤️ 목욕 시간 & 순서
ㆍ 저녁 수유 전이 적당하며 5~10분 이내로 간단히 마무리합니다.
① 눈 → 얼굴 → 머리 → 몸통 → 팔/다리 → 엉덩이 순서로 씻기세요.
② 물 온도는 37~38도(체온과 비슷한 따뜻한 느낌). 손등으로 확인하거나 목욕 온도계를 사용하세요.
❤️ 주의사항
목욕 후에는 반드시 보습제를 3분 내에 발라줘야 피부가 건조해지지 않아요. 신생아는 체온이 금방 떨어지므로 몸을 따뜻하게 감싸서 보온해 주세요.
2. 분유 타는 법 & 수유 방법
❤️ 분유 조유 방법
① 끓인 물을 70도까지 식힌 뒤(대부분의 분유는 이 온도를 기준으로 함),
② 스푼으로 정확히 분유를 계량해 넣고,
③ 흔들어서 잘 녹이고,
④ 37도 정도로 식힌 후 수유합니다 (손목 안쪽에 한 방울 떨어뜨려서 미지근한 느낌이면 OK).
❤️ 수유 시기 & 양
생후 12개월은 2~3시간 간격으로 수유하며, 한번에 60~120ml 정도를 먹습니다. 아이의 배고픔, 포만감에 따라 조절하세요.
❤️주의사항
먹다 남은 분유는 1시간 내에 버려야 하고, 매번 새로 만들어 주세요.
3. 모유 수유 팁
❤️ 수유 자세
엄마도 편하고 아기도 안정되게 유지해야 해요. 유방이 아이 입 높이에 오게 하고, 아이 몸과 엄마 몸이 밀착되도록 안아주세요.
❤️ 젖을 잘 빨게 하려면?
입술이 충분히 벌어지고, 유두뿐만 아니라 유륜까지 입에 물게 도와주세요.
❤️ 모유 양이 부족할 때
자주 빨리게 하면 수요에 따라 분비가 늘어납니다. 스트레스 받지 말고, 휴식도 충분히 취하세요.
4. 신생아 재우는 법
ㆍ수면 환경 조용하고 어두운 방, 온도는 22~24도, 습도는 50~60% 정도 유지.
ㆍ 너무 두껍게 입히지 말고 얇은 옷 + 속싸개로 감싸 주세요.
❤️ 잠투정 예방
ㆍ 낮에는 햇빛을 보게 하고, 밤에는 조용한 분위기.
ㆍ 수면 루틴 (예: 목욕 → 마사지 → 수유 → 자장가)을 만들어 주세요.
❤️ 수면 시간
ㆍ 신생아는 하루 16~18시간 정도 자고, 24시간 간격으로 깨서 수유합니다.
5. 기저귀 갈기
❤️ 기저귀 교체 주기
ㆍ 대변은 즉시, 소변은 23시간마다 체크.
ㆍ 하루 8~12번 정도 교체가 일반적입니다.
❤️ 기저귀 발진 예방
ㆍ 닦은 후 물기를 잘 말리고, 필요 시 기저귀 크림을 얇게 발라주세요.
6. 배꼽 관리
ㆍ 제대(탯줄)는 마른 상태에서 떨어질 때까지 물에 닿지 않게 하고, 떨어진 후에는 깨끗한 상태를 유지하세요.
ㆍ 악취, 고름, 붉음 증상이 보이면 소아과 진료가 필요합니다.
7. 트림 시키기
❤️ 수유 후 바로 트림을 시켜야 속앓이(복통), 구토를 방지할 수 있어요.
❤️ 방법
① 아이를 어깨에 세워 안고
② 등을 가볍게 톡톡 두드리거나 원을 그리듯 마사지
③ 5~10분 정도 시도해 보세요.
8. 신생아의 울음 해석
❤️ 울음 = 소통 수단입니다. 이유를 하나씩 점검해 보세요.
ㆍ 배고픔
ㆍ 기저귀
ㆍ 졸림
ㆍ 더움/추움
ㆍ 배앓이(가스 차는 느낌)
ㆍ 안아달라고 함
오랜 울음이 지속되면 **배앓이(산통)**일 수 있어요. 마사지, 따뜻한 손으로 배 쓰다듬기, 소아과 상담도 필요할 수 있어요.
9. 외출 및 사람 접촉
ㆍ 생후 2개월 전까지는 사람 많은 곳은 피하고,
ㆍ 외출은 1개월 이후, 날씨 좋고 공기 맑은 날에 짧게 시도하세요.
ㆍ 방문객은 손 씻기 필수, 아기 얼굴 가까이 대지 않도록 해주세요.
10. 예방접종 일정
ㆍ BCG(결핵) + B형 간염: 출생 직후
ㆍ DTaP, 폴리오, Hib, 폐렴구균, 로타바이러스 등은 생후 2개월부터 시작
👉 **‘예방접종 도우미’ 웹사이트(질병관리청)**에서 일정 확인 + 알림 신청 가능해요.
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