위경련#위경련 증상#위경련에 좋은음식

1년에 한번 이상은 상복부가 쥐어짜듯이 아픈 경험이 있을 겁니다. 응급실에 갈 정도로 명치 아래쪽이 쥐어짜듯이 아프고, 잠도 잘 수 없을 정도의 고통인데요. 위염이라 생각하고 위염약을 처방 받아 먹는 경우가 많지만 실은 이 통증은 위경련일 가능성이 높습니다.

 

위경련은 과식이나 폭식 등 잘못된 식습관이나 스트레스로 인해 위에 경련이 오는 통증인데요. 오늘은 이 위경련에 대해 알아보고 치료법은 무엇이 있는지 살펴보겠습니다. 

위경련은 어떤 증상?

위 경련은 여러가지 원인에 의해 위장의 운동이 비정상적으로 증가하면서 과도한 수축을 일으켜 명치끝에서 갈비뼈 부위까지 심한 통증을 느끼는 증상입니다. 일반적으로 명치끝을 쥐어 비트는 듯한 통증이 점점 심해지다가 감소하는 형태가 반복적으로 나타나고 오심, 구토, 발열, 설사 등의 증상이 동반되기도 합니다.  이러한 증상은 가볍게는 몇 분 에서 몇일까지 계속 되기도 합니다. 

 

위경련, 원인은 무엇인가?

대부분의 의료학계에서는 위경련의 원인을 특정하지 않습니다. 그러나 담석증, 췌장염, 십이지장궤양, 위궤양, 급성위염 등 다양한 질병의 원인으로 위경련이 오기도 한다고 보고되고 있습니다. 등부위의 통증까지 이어진다면 담석증을 의심해봐야 할 수도 있으니 단순한 위경련으로 그냥 넘어가지 말고 꼭 위내시경 검사 및 상복부 초음파 검사를 진행한다면 정확한 원인을 파악할 수 있을 겁니다. 

위경련, 치료방법은?

당장 병원에 갈 수 없다면 약국에서 위가 아파서 왔다고 하면 위염, 소화불량, 위 팽창에 기능하는 약을 줄 수도 있습니다. 

그러나 위경련은 과도한 위 수축현상을 억제할 수 있는 위장운동 조절제나 근육을 이완시켜주는 진경제 성분을 먹는게 조흡니다.  대표적으로 부스코판이나 티로프라마이드 성분의 약을 먹는 것을 추천드립니다. 

 

그리고 심한 위경련 증상일때는 응급실에 가서 수액 및 주사 치료가 우선될 수 있습니다. 위경련으로 호흡곤란 증상까지 오면 생명까지 위독해 질 수 있으니 위경련이 심한 상태라면 꼭 응급실을 가시기 바랍니다. 

 

집에서는 누워서 안정을 취한 뒤, 온찜찔팩 등으로 복부를 따뜻하게 해주면 일시적으로 통증이 완화 될 수 있습니다. 배를 따듯하게 해주면 근육이 이완되고 혈류 공급에 도움이 되기 때문입니다. 

또한 따듯한 물을 조금씩 자주 섭취하거나 이온음료를 먹되, 일반 음식은 삼가하는 것이 좋습니다. 당연히 자극적인 음식은 먹지 않아야 하며 통증이 가실때까지는 음식을 섭취하지 않은 채 위를 쉬게 하는 것이 우선입니다. 

 

위경련에 좋은 음식

1. 양배추: 양배추는 위장에 좋은 대표적인 채소로 위 점막을 보호하고 위 내벽을 보호해주는 비타민 U와 K가 풍부합니다. 

2. 카모마일차: 카모마일차에 함유된 플라보노이드와 테르펜은 강한 항산화 작용을 하여 소화불량, 위산과다 분비 등의 증상에 도움이 되며, 차에 함유된 진정효과는 스트레스와 불면증을 완화시켜 위경련 환자에게 도움이 될 수 있습니다. 

3. 마: 마에 들어있는 뮤신은 점액질이 풍부해 위벽을 보호하고 소화성 위궤양예방에 탁월한 것으로 알려져 있습니다. 또한 소화를 촉진하는 아밀라아제 효소가 풍부하고 인슐린 분비를 촉진해 당뇨병예방에도 효과가 있다고 전해집니다.

4. 모과: 모과는 소화효소 분비를 촉진시켜 소화기능을 좋게하며 진정효과를 갖고 있는 열매입니다. 특히 따듯하게 모과차로 마시면 위경련 진정에 도움을 줄 수 있습니다. 

5. 바나나: 바나는 양배추와 마찬가지로 위장에 좋은 과일로 알려져 있는데요. 바나나에는 장의 움직임을 자연적으로 안정시키는 성분인 펙틴을 함유하고 있어 위 건강에도 도움이 됩니다. 

6. 무화과: 위장운동을 원활하게 하고 변비를 완화시키는 효과가 있는 무화과는 위경련 증상을 완화시키는데 도움이 됩니다. 섬유질과 필수 미네랄을 풍부하게 함유하고 있어 건강한 소화를 촉진합니다. 

 

위경련을 예방하기 위해서는 규칙적인 식사를 통해 위산 농도를 조절하는 것이 가장 좋은 방법입니다. 또한 과로나 스트레스를 최소화 하고 자극적인 음식을 피하며 식사 후에는 가벼운 산책이나 움직임으로 소화가 잘 될 수 있도록 위장운동에 도움을 주는 것이 좋습니다. 그러나 무엇보다 정밀검사를 통해 정확한 원인을 파악하고 그에맞는 치료를 하는 것이 선행 되어야 할 것입니다.